Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 217,13g.
Frühstück: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Mittagessen: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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