Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Goreng, BreadTalk Cheese Cake, Kue Bolu. Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus , Pepes Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Combo, BreadTalk Cheese Cake. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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