Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 126,86g | Kohlh: 281,04g.
Frühstück: Suco de Goiaba, Sadia Hamburguer Bovino Speciale, Panco Pão de Hamburguer. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão de Corda, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Marcilioh's Gewichtsverlauf
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