Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur. Mittagessen: Tahu, Telur Rebus, Karedok. Abendessen: Soto Ayam, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Selada Kol, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Buah Naga, Cahkwe. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eatateaten's Gewichtsverlauf
|