Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur. Mittagessen: Tahu, Telur Rebus, Karedok. Abendessen: Soto Ayam, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Selada Kol, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Buah Naga, Cahkwe. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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