Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
51,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 23,92g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 174,41g.
Frühstück: Lontong, Ubi Goreng. Mittagessen: Telur Rebus, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol, Cabai Merah Besar, Bawang, Nasi Putih. Abendessen: Bayam, Saori Saos Tiram, Sawi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Mangga Muda, Roma Malkist Crackers (3), Mister Potato Keripik Kentang, Yakult Yakult, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hwati1234's Gewichtsverlauf
|