Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 195,53g.
Frühstück: 토마토, 사과, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 표고버섯, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 스크램블드 에그, 코스트코 델리바베큐, 코스트코 그린빈. Mittagessen: 밥, 코스트코 척아이롤, 달래무침, 도토리묵무침, 냉이된장국. Abendessen: 매일 매일두유 99.89, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 표고버섯, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake), 앵커 무염버터, 아몬드, 바나나, 달걀, 동원 더킹 크랩스, 찐고구마. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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