Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
79,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 61,26g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Останкино Свинина Праздничная, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Останкино Свинина Праздничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Пшеничный Хлеб, Горошница. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алексей5078's Gewichtsverlauf
|