Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Останкино Свинина Праздничная, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Останкино Свинина Праздничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Пшеничный Хлеб, Горошница. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Алексей5078's Gewichtsverlauf
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