Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
68,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 156,28g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Сыр Гауда, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Гауда, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Яшкино Конфеты Крокант, Красный Октябрь Наслаждение, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Котлета Свиная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свежов Капуста Тушеная с Мясом, Canti Вино Красное Сухое, Ананас, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Гуляш из Свинины, Canti Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|