Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 107,84g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 135,74g.
Frühstück: Му-Му Пельмени Отварные, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Овощной, Сметана 20%. Mittagessen: Фруктовый Сад Томатный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русский Хлеб Хлеб Русский, Гармония Сметана 20%, Суп Грибной, Салат Овощной. Abendessen: Слобода Десерт Творожный Персик, Свекла с Чесноком и Майонезом. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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