Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 186,13g.
Frühstück: Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кукурузная Каша, Красная Цена Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Гороховый Суп, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Abendessen: Ермолино Зразы с Грибами, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, уход за собой - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, домашний досуг - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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