|
näin tällä kertaa...mukavaa vkl kaikille!!
|
100,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3415 kcal
|
Fett: 85,86g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 325,81g.
Frühstück: Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Benecol Kasvisrasvalevite, Arla Protein Rahka Mustikka , Keitetty Kananmuna, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Fazer Onnenleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: Perunamuusi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Saarioinen Hedelmä-Vanilja Kiisseli, Lidl Feta-Kanasalaatti, Oolannin Pyttipannu, Lasagne. Abendessen: Fazer Onnenleipä, Hartwall Lonkero, Olvi A.Le Coq. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|