Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 25,97g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 296,31g.
Frühstück: Esselunga Mele Golden, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Farina di Cocco, Ariix Pure Nourish, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Campo Largo Lenticchie Verdi, Carote. Abendessen: Finocchio Crudo, Carote, Funghi Champignon, Eurospin Pane di Segale, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Wasa Integrale, Melinda Mela Golden, Fiorentini Gallette di Segale, Hero Marmellata Light Mirtilli, Alpro Yogurt Cocco. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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