Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
79,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 48,36g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Muz, Yulaf Lapası. Mittagessen: Kahve Dünyası Bitter Çikolata, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı. Abendessen: Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Yaprak Döner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Kızartması, Ayran. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Gewichtsverlauf
|