Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
|
74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
865 kcal
|
Fett: 32,40g | Eiw: 116,53g | Kohlh: 25,81g.
Frühstück: Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Треска Отварная. Abendessen: Dr Dias Клетчатка Изящная, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Фарш Индейки, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|