Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Great Value Almond Milk Vanilla, Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese Blend, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. Mittagessen: Subway Herb Garlic Oil, Subway Spinach, Subway Banana Peppers, Subway Green Peppers, Subway Vinegar, Subway Onions, Subway Cucumbers, Subway 6" Italian White Bread, Subway Provolone Cheese. Abendessen: Birds Eye Cheddar Broccoli Bake, Ronzoni Whole Grain Rotini, Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Snacks/Sonstiges: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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FireWarrior316's Gewichtsverlauf
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