Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 38,57g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Суп с Фрикадельками, Запеченные или Жареные Гребешки, Delba Фитнес Хлеб. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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