Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 94,33g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 374,61g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau. Mittagessen: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Seletti Purê de Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Bauducco Torrada Salgada, Walmart Torta de Ricota com Trigo e Passas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cenouras. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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