Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: Sambal Goreng, Cireng, Seblak. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Udang Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Sarimi Rasa Baso Sapi. Snacks/Sonstiges: Mayora Superstar Triple Chocolate, Yakult Yakult, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aulikaan's Gewichtsverlauf
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