Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 188,16g.
Frühstück: Kuru Hurma, Türk Kahvesi. Mittagessen: Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şehriye Çorbası, Kuru Fasulye, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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