Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Trader Joe's Hass Avocado, Don Pancho White Corn Tortillas, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Spinach , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Iced Coffee (Medium), Sargento Mozzarella Cheese Stick. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Laufband - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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MolladeJesus's Gewichtsverlauf
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