Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 50,54g | Eiw: 143,69g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Ei. Mittagessen: Äpfel, Milfina Naturjoghurt 3,6 %, Hofer Haferflocken. Abendessen: Clever Mozzarella Light, Zwiebeln, Rote Paprika, Hofer Thunfisch Filet in Eigenem Saft, Milfina Cottage Cheese Natur. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Drink Vanille. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|