Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 55,95g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 122,50g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Birds Eye Mashed Cauliflower Roasted Garlic, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dole Southwest Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Puff Pastry, Breakfast Pastry, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2348 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|