Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: 盛香珍 零卡寒天果凍（白葡萄風味）, 義美 戚風蛋糕, 麥味登 法國吐司. Mittagessen: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 豆之味 香滷豆干, 中華 嫩豆腐, 炒菠菜, 洋菇, 青花菜, 大成 嫩煎雞腿排. Snacks/Sonstiges: 味全 品味典藏鮮奶酪, 全聯 香蕉, 養樂多 咖啡牛奶, ㄋㄟㄋㄟ補給站, 橘子. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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