Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 13,14g | Kohlh: 91,52g.
Frühstück: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih, Garuda Permen Ting Ting, Teh Tawar. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Terung, Kembang Kol, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Jahe, Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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