Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 186,94g.
Frühstück: 墨西哥烤薄饼, 香蕉, 花生醬, 白麵包, 牛油果, 咖啡. Mittagessen: 維他 (Vita) 檸檬茶, 秀珍菇, 洋蔥, 炒雞蛋（整個）, 白飯, 煮熟的三文魚. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 紅蘿蔔, 炒菜心. Snacks/Sonstiges: 米脆餅, 米脆餅, 花生, 子母 牛奶, 蜂蜜, 米脆餅, 米脆餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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