Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
43 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 81,66g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Watt-N Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Красный Октябрь Какао Порошок. Mittagessen: Сушеные Яблоки, Яичный Желток, Помидоры, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Гречка Отварная, Авокадо , Яичный Белок, Морковь. Abendessen: Сушеные Яблоки, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Vitajoy Хлебцы Ржано-Пшеничные, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Vitajoy Хлебцы Ржано-Пшеничные, Киви. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
likangel04's Gewichtsverlauf
|