Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Лента Банан, Дикси Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Сметана 20%, Сырников. Mittagessen: КРАБОВЫЙ САЛАТ, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Куриные Отбивные Мои, Гороховый Суп. Abendessen: Лента Яблоко, Огурец (без Кожуры), Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты из свинин, Яйцо, Хлебница Хлеб Гречишный. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|