Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: DM Bio Mandelmehl, Milfina Magertopfen, SPAR Kakaopulver , Ei. Mittagessen: Cottage Cheese, Hofer Thunfisch Filet in Eigenem Saft, Happy Harvest Gemüsemais, Castello Condimento Bianco Italiano, Gurke (mit Schale). Abendessen: Hofer Putensalami, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Hofer Haferflocken, Zucchini, Zwiebeln, Ei. Snacks/Sonstiges: Mangos, Feinstes Rapsöl , Weizenmehl Universal Type 480, Haferflocken, Kokosdrink, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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