|
10.00 😴🥴😴🥴
|
91,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3017 kcal
|
Fett: 97,45g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 403,10g.
Frühstück: Pano Sucharki, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Mittagessen: Storck Knoppers, Czerwone Wino Stołowe, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Cukier, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Jabłko, Banan. Abendessen: Sos Pieczarkowy, Gołąbki. Snacks/Sonstiges: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. mehr...
|
|
3252 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
w końcu od tego jest weekend 😉
20 Mrz 22 vom Mitglied: Blue81*
|
Emotki przedstawiają mój deficyt snu w ten weekend 😩
20 Mrz 22 vom Mitglied: pool80
|
Pool, rozumiem, u mnie znaczący deficyt snu obowiązuje w tygodniu, w weekendy staram się nadrabiać, choć dziś pobudka była już przed 7 🙄
Życzę zatem na resztę popołudnia dużo odpoczynku i spokoju 🙂
20 Mrz 22 vom Mitglied: Blue81*
|
zjedz Grzecha....i kawusia 😎
20 Mrz 22 vom Mitglied: iwwo
|
i to są bardzo trafne życzenia 👍 dzięki Blue
20 Mrz 22 vom Mitglied: pool80
|
Iwwo, kaw dziś było 4 😋 i jakieś substytuty Grzegorza też się znalazły 🤪
20 Mrz 22 vom Mitglied: pool80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|