Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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85 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 224,74g.
Frühstück: Tangerinas, Yakult Leite Fermentado, Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Pudins de Tapioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto. Abendessen: Brigadeiro de Colher, Cerejas Maraschino, Hershey's Paçoca (14g), Kibon Sorvete de Doce de Leite, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Bob's Super Salada Caesar, Farofa de Ovo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombom Sensação, Tangerinas. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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persefonesl's Gewichtsverlauf
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