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saturday cheat day is a gift. tons of sweets and sodium. and beer.
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73,6 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Quaker Popped Rice Crisps - Sour Cream & Onion, Calavo Avocado, Egg White, Jennie-O Turkey Sausage. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Quinoa, Carolina Turkey Ground Turkey, Teriyaki Sauce, Egg White, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Angie's Boom Chicka Pop, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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