Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 268,57g.
Frühstück: Americano Coffee, Latte Coffee, Toast with Jam, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Abendessen: Toblerone Milk Chocolate, Sainsbury's Blueberries, Latte Coffee, Tesco Finest Victoria Sponge, Graze Chana Masala, Asda Chicken Curry with Rice. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Sushi Snack Pack (105g), Marks & Spencer Sushi Snack Selection, Asda Carrot Batons, Waitrose Houmous. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Spartacusxiv's Gewichtsverlauf
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