Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: 아몬드, 매일 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 블루베리, 딸기, 사과, Quaker Oatmeal, 종근당건강 프리바이오틱스. Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich, 혼합 샐러드 채소, 사조 스노우 크랩 킹. Abendessen: 투썸플레이스 유자레몬티, 사조 스노우 크랩 킹, 상추. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 언스위트. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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HGemmac's Gewichtsverlauf
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