Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 39,29g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Palm'frutt Kurma, Tahu, Bawang Putih Bubuk, ABC Kecap Asin, Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cimory Low Fat Milk, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Abendessen: Telur Rebus, Wortel, Buah Naga, Tempe. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nayeprms's Gewichtsverlauf
|