Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 49,88g.
Frühstück: 짭짤이. Mittagessen: 된장찌개, 밥, 소고기구이. Abendessen: 짭짤이. Snacks/Sonstiges: 피스타치오 너트. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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