|
I gained a pound and ate less food yesterday. Huzzah yoyoing.
|
83,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 68,10g | Eiw: 131,27g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: coffee, turkey pepperoni, cheese, scrambled eggs, whole wheat pita. Mittagessen: multivitamin, water, balsamic vinegar, Vega EFA Oil, scallion, red pepper, black beans, chicken breast, mixed greens. Abendessen: butter, asparagus, artichoke, pork tenderloin. Snacks/Sonstiges: blueberry, greek yogurt. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lcninja's Gewichtsverlauf
|