Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Abendessen: Kerupuk Putih, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Pisang Goreng, Ote-ote. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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