Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 19,25g.
Frühstück: Stewed Chicken Leg (Skin Eaten), Broccoli . Mittagessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Pakcoy Sayur. Abendessen: Cabbage , Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Boiled Egg, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Chicken Liver. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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