Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 139,16g.
Frühstück: MARTABAK COKLAT, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Sawi Hijau, Kembang Kol, Nasi Putih. Abendessen: Duku, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol, Minyak Wijen, Nasi Putih. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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