Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2014
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107 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 84,76g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 201,62g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Richeese Cream Cheese Wafer, Richeese Ahh' Triple Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Daging Babi, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Kacang Tanah. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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