Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 122,28g.
Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Jagung, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kemangi, Tempe Rebus, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Rebus, Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Pepaya. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Desty Relitha's Gewichtsverlauf
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