Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 112,13g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Ситно Йогурт , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Петруха Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Длиннозерный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Капуста. Snacks/Sonstiges: Bombbar Coco Coconut, Яйцо, Творог 5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Сметана Домашняя. mehr...
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konstantes Gewicht
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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