Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 63,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 76,25g | Eiw: 136,78g | Kohlh: 142,31g.
Frühstück: Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Миндаль Миндаль, Равис Грудка Варено-Копченая, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо, Магнит Банан, Сельдерей. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Спагетти Отварные, Говядина Отварная, Капуста. Abendessen: Мармелад, Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм. Snacks/Sonstiges: Победа Горький Шоколад без Сахара, Лента Яблоко, Крыжовник, Магнит Апельсин, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|