Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 31,68g | Eiw: 157,47g | Kohlh: 125,31g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Eco Botanica Зефир Immuno, Бразильские Орехи, Приорити Креветки Белоногие Королевские ПРИОРИТИ, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Морковь, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Кунгурский Кефирный Хлеб. Mittagessen: Творожная Запеканка с Бананом и Манкой, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Морковь, Кунгурский Кефирный Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Abendessen: Творожная Запеканка с Бананом и Манкой, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Болгарский Перец, Камбала в Фольге в Духовке. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Бананом и Манкой, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АннаЛьвовнаШ's Gewichtsverlauf
|