Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 124,20g | Kohlh: 421,96g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Abendessen: Minyak Wijen, Del Monte Spaghetti Sauce, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Kopi Luwak White Koffie Original, Gula, Tricks Kimchi Baked Crisps, Kue Nastar, Rose Brand Tepung Ketan, Forvita Margarine, Jagung. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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