Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Confetteria Raffaello, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Winiary Majonez , Tomaten, Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Gekochtes Ei, Avocado, Morliny Szynka Gotowana , Kaffee. Mittagessen: Cafe d'Or Espresso, Erdnussbutter, Biobio Mais Waffeln. Abendessen: Weißwurst, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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