Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 85,00g.
Frühstück: Energen Kacang Hijau. Mittagessen: Siomay, Beef Meatballs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Macaroni. Abendessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Beef Meatballs, Fried Tofu , Chicken Nuggets, Chicken Sausage, Cauliflower , Boiled Potato. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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