Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 99,82g.
Frühstück: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Ali Nazik. Abendessen: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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