Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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