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позор, позор, позор
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73,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 158,77g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Mittagessen: Куриное Филе, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. mehr...
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715 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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